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REHABILITATION

Nach einer Operation, einem Unfall oder einer langen Erkrankung braucht der Körper Zeit und Unterstützung, um wieder in seine Kraft zu kommen. Viele Menschen erleben in der Rehabilitationsphase nicht nur körperliche Einschränkungen wie Schmerzen, Spannungen oder Erschöpfung, sondern auch emotionale Herausforderungen- Unsicherheit, Rückzug oder das Gefühl, „aus dem Gleichgewicht“ geraten zu sein. In dieser sensiblen Zeit kann Shiatsu eine wertvolle Begleitung sein: sanft, achtsam und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

SHIATSU IN DER REHABILITATION
Gezielte Unterstützung für den Bewegungsapparat
 

Wenn der Bewegungsapparat aus dem Gleichgewicht geraten ist- sei es durch Verletzungen, chronische Beschwerden oder nach Operationen- kann der Alltag stark beeinträchtigt sein. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und muskuläre Spannungen führen oft nicht nur zu körperlichen, sondern auch zu emotionalen Belastungen. Hier bietet Shiatsu eine sanfte, ganzheitliche Möglichkeit, die Rehabilitation zu begleiten und Heilungsprozesse zu unterstützen.

Rehabilitation Shiatsu

Bei welchen Beschwerden Shiatsu helfen kann
 

Shiatsu wirkt nicht symptomatisch, sondern unterstützt den Energiefluss im Körper, löst Spannungen in der Muskulatur und hilft dem Nervensystem, sich zu regulieren.

 

Besonders hilfreich ist Shiatsu bei:

​

  • Muskelverspannungen durch Skoliose

  • Kalkablagerungen und daraus resultierenden Bewegungseinschränkungen

  • Chronischen Entzündungen in Gelenken

  • Frozen Shoulder (Schultersteife)

  • Beschwerden in der Hals- oder Lendenwirbelsäule

  • Einschränkungen in Hüfte, Kniegelenk oder Schulter

  • Ellenbogenschmerzen, z. B. Tennisarm oder Golferellenbogen

  • Sehnenentzündungen

  • Muskelzerrungen oder muskulären Dysbalancen

 

Wie Shiatsu wirkt​

In der Shiatsu-Behandlung wird durch gezielten, achtsamen Druck entlang der Meridiane  gearbeitet. Die Muskulatur kann sich entspannen, die Gelenke werden entlastet, und der Körper bekommt die Chance, sich neu auszurichten. Gleichzeitig wird das vegetative Nervensystem beruhigt, was Schmerzen lindern und Regeneration auf tiefer Ebene fördern kann.

 

Mehr Beweglichkeit- mehr Wohlbefinden​

Shiatsu bietet keinen Ersatz für Physiotherapie oder medizinische Behandlung, sondern ergänzt diese auf wertvolle Weise. Die Behandlung schafft Raum für Wahrnehmung, Entlastung und inneres Gleichgewicht- ein wichtiger Beitrag auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität.

Mikronährstoffe
Mikronährstoffe

UNTERSTÜTZUNG durch Mikronährstoffe

WARUM MIKRONÄHRSTOFFE IN DER REHA SO WICHTIG SIND

 

Während der Rehabilitation ist der Nährstoffbedarf oft erhöht, da der Körper auf Hochtouren arbeitet, um:

​

  • entzündliche Prozesse zu regulieren

  • Gewebe neu aufzubauen (z. B. Muskeln, Sehnen, Haut, Knochen)

  • Schmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken

  • oxidativen Stress zu reduzieren

  • Energie bereitzustellen, um Heilung überhaupt möglich zu machen
     

Fehlen bestimmte Mikronährstoffe, kann die Regeneration langsamer verlaufen, chronische Beschwerden können sich verstärken oder der Körper bleibt im Erschöpfungszustand. Besonders nach längerer Medikamenteneinnahme, Operationen oder einseitiger Ernährung entstehen oft stille Mängel- die jedoch gezielt ausgeglichen werden können.

 

Beispiele wichtiger Mikronährstoffe in der Rehabilitation

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  • Magnesium & Kalium: Wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion, lindern Krämpfe und fördern Entspannung
     

  • Vitamin D & Calcium: Zentral für Knochenheilung, Immunsystem und Muskelkraft
     

  • Vitamin C & Zink: Unterstützen die Wundheilung und die Abwehr
     

  • B-Vitamine: Stärken die Nerven, fördern die Zellregeneration und den Energiestoffwechsel
     

  • Omega-3-Fettsäuren: Wirken entzündungshemmend und helfen bei Schmerzprozessen
     

  • Aminosäuren: Essenziell für den Aufbau von Gewebe und Muskeln

 

Eine gezielte Analyse und individuelle Ergänzung kann hier einen großen Unterschied machen- pauschale Supplementierung auf eigene Faust ist hingegen oft nicht sinnvoll.

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Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Heilung

In der Rehabilitation geht es nicht nur darum, wieder „funktionstüchtig“ zu werden, sondern den ganzen Menschen in seiner Regeneration zu begleiten. Mikronährstoffe bilden dabei eine wichtige Grundlage- leise, aber wirkungsvoll. Sie fördern Heilung von innen, stärken die körperliche Belastbarkeit und helfen, schneller wieder in die eigene Kraft zu finden.

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​Um Körper und Seele wirklich gut zu unterstützen, ist es sinnvoll, nicht auf eigene Faust zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen, sondern sich vertrauensvoll an eine Fachperson zu wenden und gegebenenfalls eine Mikronährstoffanalyse durchführen zu lassen- so kann gezielt und ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen werden.

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