BIOIMPEDANZMESSUNG
Erfolg messen durch Wissen
Das Wissen um die Zusammensetzung Ihres Körpers hilft Ihnen Ihren Zielen näher zu kommen. Bei dem Verfahren der Bioimpedanz handelt es sich nicht um eine reine Körperfettmessung, sondern um eine differenziertere Analyse von Fett-, Muskel- und Wasseranteil. Durch die ermittelten Werte können unter anderem gezielte Ernährungsempfehlungen, Trainings- und Gewichtsanpassungen unterstützt werden.
ZUSAMMENSETZUNG DES KÖRPERS
Mit Hilfe der segmentalen Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) analysiere ich rasch und einfach deine Körperzusammensetzung. Die BIA ermittelt den Anteil an Muskulatur, Fettmasse und Körperwasser und ist ein ideales Tool im Screening und Monitoring. Diese praxistaugliche Methode findet Einsatz in den Bereichen Gewichtsmanagement, Sportmedizin, Rehabilitation. Die segmentale Messung liefert detaillierte Informationen über den gesamten Körper und unterstützt dadurch eine gezielte Analyse und sichere Interpretation:
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Lokale Ödeme können durch Differenzierung von Ober- und Unterkörper erkannt werden
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Exakte Auswertungen sind auch bei abweichender Körpersymmetrie möglich
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Genaue Ergebnisse bei viszeraler Fettverteilung können analysiert werden
Die BIA Messung wird im Liegen durchgeführt und dauert nur wenige Sekunden. Es werden 2 Elektroden auf Händen und Füßen aufgeklebt. Ein schwacher, nicht spürbarer Strom wird durch den Körper geleitet und der elektrische Widerstand gemessen. Fett, Muskeln, Knochen und Wasser haben unterschiedliche Leitfähigkeit. Dadurch kann die Körperzusammensetzung exakt bestimmt werden. Mithilfe der Software wird die Verteilung auf den Torso, linkem und rechtem Arm, sowie linkem und rechtem Bein ausgewertet und grafisch dargestellt. Anhand dieser Ergebnisse und Grafiken kann man den Ernährungszustand, die Muskel- und Fettmasse sowie den Wasserhaushalt beurteilen. Ich möchte dich bitten, für ein möglichst genaues Messergebnis, die unten angeführten wichtigen Informationen genau durchzulesen und einzuhalten.
BEISPIEL EINER BIOIMPEDANZMESSUNG
BEISPIEL EINER VERLAUFSMESSUNG
VORBEREITUNG AUF DEINE BIA-MESSUNG
Nicht unmittelbar vor der Messung essen
Die letzte große Mahlzeit sollte 2 Stunden vor der Messung genossen werden.
Optimal ist ein Abstand von 2-3 Stunden zwischen Mahlzeit und Messung.
Nicht unmittelbar vor der Messung trinken
Günstig wäre ein Abstand von 1/2- 1 Stunde zwischen Flüssigkeitsaufnahme und Messung.
Kein Sport unmittelbar vor der Messung
Etwa 2- 3 Stunden vor der Messung sollte keine übermäßige sportliche Betätigung stattgefunden haben.​
Bitte verwende keine Hautcreme am Tag der Messung
Cremen und Lotionen können das Messergebnis verfälschen.
Bitte möglichst immer mit gleichen Voraussetzungen zur Messung kommen
Die Essens- und Flüssigkeitsaufnahme sollte bei Verlaufsmessungen immer die gleiche sein.
Unterschiede im Mahlzeiten- und Trinkrhythmus können die Messergebnisse verändern.